⭐ Bei Dir ankommen:
Finde Deine innere Ruhe und lerne, im Hier und Jetzt zu leben.
⭐ Dich wieder mehr spüren:
Erwecke Deine Sinne und nimm Deine Bedürfnisse und Wünsche klarer wahr.
⭐ Deine Gefühle besser wahrnehmen:
Entwickle einen positiven Zugang zu Deinen Emotionen und lerne, sie zu verstehen und zu steuern.
💎weniger Stress:
Du wirst weniger gestresst sein und lernst, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen, was Dein tägliches Leben erheblich erleichtert.
💎mehr Klarheit und Fokus:
Du wirst weniger abgelenkt sein und Dich besser auf das Wesentliche konzentrieren können, was Deine Produktivität steigert.
💎Dein Harmonisches Zuhause:
Deine innere Balance schafft eine friedliche und liebevolle Atmosphäre zu Hause, in der sich alle wohlfühlen.
💖 Klarheit über eigene Bedürfnisse:
Du wirst lernen, Deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche besser zu erkennen. Diese Klarheit führt zu einer besseren Selbstfürsorge und steigert Dein Wohlbefinden.
💖 mehr Energie und Vitalität:
Indem Du auf Deine Sinne und Bedürfnisse achtest, wirst Du vitaler und energiegeladener, was sich positiv auf Deinen gesamten Alltag und Deine Gesundheit auswirkt.
💖 Mehr gemeinsame Freude:
Du wirst in der Lage sein, Deine Zeit und Energie gezielt für gemeinsame Aktivitäten zu nutzen, die Euch allen Freude bereiten und Eure Bindungen vertiefen.
❤️🔥 bessere Stressbewältigung:
Du entwickelst Strategien, um mit stressigen Situationen gelassener umzugehen, was Deine allgemeine Lebensqualität verbessert.
❤️🔥 positiveres Lebensgefühl:
Ein besserer Zugang zu Deinen Emotionen ermöglicht es Dir, negative Gefühle schneller zu erkennen und zu transformieren, was Dein allgemeines Lebensgefühl verbessert.
❤️🔥 erfüllteres Leben:
Durch die bewusste Wahrnehmung und Steuerung Deiner Gefühle wirst Du ein erfüllteres und zufriedeneres Leben führen, das sich positiv auf alle Bereiche Deines Lebens auswirkt.
🔥 drei Burnout´s aus denen ich mich alleine raus geholt habe...
🔥 Dauerstress im Alltag
🔥 Spagat zwischen Familie, Freunden, Geschäftspartnern und Ehemann...
🔥 Sorgen haben mir meine Nächte geraubt...
🔥 Innerer Antreiber: "Mach es allen Recht! Sei Perfekt!" war krankhaft bei mir ausgeprägt...
💃 Mit 42 Jahren begann die tiefe Reise zu einem wirklich verändernden, nachhaltigen positivem Mindset...
💃 unzählige Methoden ausprobiert und
aus all den Methoden meine eigene wirksame entwickelt.
💃 Ruhe im Kopf war früher ein Fremdwort, heute ein echtes Erleben...
💃 Dem Quatschi im Kopf habe ich die
Macht entzogen und spielerisch seinen Platz zugewiesen.
💃 Meditationen können eine Stunde oder länger dauern oder unter fünf Minuten.
❤️🔥 Um Frauen wieder zurück zu sich zu begleiten....
❤️🔥 Damit sie sich wieder mehr
spüren und fühlen...
❤️🔥 Damit sie im Alltag nicht von
To-Do-Listen beherrscht werden, sondern sie ihre To-Do-Listen beherrschen...
❤️🔥 Damit 24 Stunden mehr als ausreichend
sind und sogar Raum für ME-Time
(2 bis 60 Minuten) bieten...
❤️🔥 Damit der Quatschi und die
Drama-Queens erkannt und gebändigt
werden...
💥 Spielerisch zu sich finden, durch das Intuitive Malen.
💥 Schuldgefühl war gestern, bei sich angekommen ist HEUTE!
💥 In jeder Situation Stärke erkennen und nutzen.
💥 To-Do-Liste ist wichtig, Did-It-Liste noch viel mehr.
💥 Unperfekt ist das neue Perfekt!
🔥 alle malten schöner als ich... Das erzählte mir mein Arnold...
🔥 weinen war an der Tagesordnung, wenn Etwas nicht perfekt war...
Bis vor 10 Jahren....
🔥Mein größter Wunsch endlich meine
To-Do-Listen schaffen.
🔥Ich schwankte zwischen, der Tag sollte 48 Stunden haben oder ich kann mich klonen, egal ob die Welt das aushält😄
🔥Workaholic habe ich gelebt! Folge: 5 Jahre verschlepptes Burnout, bis ich emotional zusammenbrach...
💃🏻 somit begann meine Reise Re-Tour zu mir...
💃🏻 aus unzähligen Methoden, die ich
gelernt habe, entwickelte ich meinen eigenen Stil "Mal Dich FREI - Mal Dich glücklich!"
💃🏻 ich lernte meine Drama-Queens zu erkennen und sie zu stoppen!
💃🏻 Nach all den Jahren identifizierte ich endlich meinen größter Gegner: "ARNOLD!" Ich lernte ihn zu beherrschen und ihn zum Schweigen zu bringen!
💃🏻 Endlich lebe ich UTE! Das Außen bestimmt mich nicht mehr!
Unperfekt ist mein Perfekt!
Neuorientierung im Business und Privat
Persönlichkeitsentwicklerin mit Feinschliff
Burnout-Prävention
Profilpassberaterin
Fastenleiterin
BRILLiantes WERTE orientiertes Arbeiten
Frei-Malen im Beruf und Privat
Kunsttherapeutin
Stressmanagement
Resilienz-Trainerin
Fastenleiterin
Systemische Einzel- Paar- und Familientherapie
Der Intensivkurs "Mama, Stress mal nicht" macht mir sehr viel Freude. Die herzliche und offene Art von Ute und Gabi helfen mir, mich zu öffnen und der wöchentliche Call gibt mir immer viel positive Energie. Hier lernen wir viele kleine, nützliche Tools, welche sehr gut im Alltag zu integrieren sind und mich als Mama schnell wieder in meine Balance und Gleichgewicht bringen. Die täglichen Impulse helfen mir, mich für den Tag auszurichten, mich positiv gestimmt aufzustellen und kleine Veränderungen in meinem Leben zu integrieren. Die Mal-Session ist auch immer toll und sehr entspannend. Und ich bin immer erstaunt, was für ein tolles Bild am Ende dabei raus kommt. Ich kann den Kurs nur von Herzen Empfehlen.
Alexandra Hock
erfolgreiche Unternehmerin,
sowie Mutter einer wundervollen Tochter
Danke für die wunderschöne Zeit mit euch.
Ich bin gerade aus dem Zoom-Meeting raus und von
jetzt auf gleich total tiefenentspannt.
Habe es während dem Meeting gar nicht so
richtig wahrgenommen, wegen der
vielen Geschichten und Impulse.
Ein großes Lob an Gabi und Ute, ihr macht das toll.
Kim Theobald
Frau und Mutter,
v0n einer wundervollen Tochter
Ich habe meinem Bild mit euer Unterstützung nachträglich einen Namen gegeben. Es soll bewusst zweideutig sein, ihr habt mich inspiriert. Zu einem PLANLOS, weil ich wirklich fast gedankenlos
ja wirklich planlos, gemalt habe.
Und zum anderen jetzt es eher als auffordernd sehe wie PLAN?
LOS!
Ich hoffe, es ist verständlich, wie ich es meine :-)
Vielen Dank und bis zum nächsten Mal.
Nicole Gräml
Bänkerin und Mutter,
von zwei wundervollen Kindern
Jeder Schritt, den wir im Leben machen, verändert die Art, wie wir uns fühlen, und entzieht unserem Körper etwas Gift. Ich fühle mich durch viel Stress niedergeschlagen, aber nachdem ich darüber gesprochen hatte, wie meine Woche war, fühle ich mich besser, also ist es ein positiver Schritt, den ich gemacht habe bei dem Workshop beizutreten.
Nakku
Frau und Mutter,
von drei wundervollen Kindern
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