Goldene Mitte – 7 Tage Live‑Retreat: Fasten & Workshops
Exklusiv. Ganzheitlich. Tief. Wir haben ein Hotel nur für uns – 14 Plätze – damit Du in Ruhe loslassen,
Dein Wahres Ich erkennen, Deinen Selbstwert stärken und aus dem Herzen entscheiden kannst.
Exklusiver Rahmen
Hotel nur für uns · kleine Gruppe · tiefe Begleitung – Du stehst im Mittelpunkt.
Ganzheitliche Kraft
Körperarbeit, mentale Stärke, kreative Prozesse – alles greift ineinander.
Elemente‑Rituale
Wasser (Heilwasser Europatherme/Johannestherme) · Erde (Wald) · Feuer (Loslassen) · Luft (Atem).
Deine 4 Säulen – klare, messbare Ergebnisse
Kraftquelle Fasten
- spürbar mehr Energie ab Tag 3–4
- hellerer Kopf, besserer Schlaf
- leichteres Körpergefühl
Wahre Ich‑Formel
- Dein Werte‑ & Prioritäten‑Kompass auf 1 Seite
- klare Nein/Ja‑Linien für Deinen Alltag
- Fokus statt Rollen‑Überlast
Der Selbstwert‑Weg
- 2–3 klare persönliche Grenzen definiert
- 1 neue Selbstfürsorge‑Routine fix
- mehr Ruhe in Beziehungen
Herzbewusstseins‑System
- Entscheidungs‑Ritual (5 Minuten) erlernt
- weniger Grübeln, mehr Klarheit
- spürbare innere Mitte
Plus: Fokus‑Inside (9 Schritte), Achtsamkeit, Herz‑Atmung, kreative Prozesse – damit Du es Zuhause fortführen kannst.
Was Du in 7 Tagen aufbaust
- Ein stabiles Fundament: Körper‑Vitalität, mentale Klarheit, emotionale Balance.
- Alltags‑Rituale (5–10 Minuten), die Du wirklich beibehältst.
- Dein persönlicher Werte‑ & Entscheidungen‑Kompass.
- Mehr Ruhe im Nervensystem – und in Deinen Beziehungen.
Fundamentarbeit – so wirkt es in Deinem Alltag
Wir verankern Deine Ergebnisse, damit sie bleiben:
- Morgens klar starten: 1 Mini‑Ritual für Fokus & Ruhe.
- Schneller entscheiden: Herz‑Check in 5 Minuten.
- Grenzen halten: 1 Satz, mit dem Du freundlich, klar stopp sagst.
- Regelmäßig auftanken: 2 Wege, wie Du Energie lädst (Körper & Seele).
Ergebnis: weniger Overload, mehr Präsenz, echte Lebensfreude.
Einzigartig: Die Kraft der Elemente
Wasser
Heilwasser der Europatherme/Johannestherme – Reinigung & Regeneration.
Erde
Wald‑Erfahrungen – Verwurzeln, Stabilität, Stille.
Feuer
Loslass‑Ritual – Altes gehen lassen, Neues einladen.
Luft
Atemübungen – Weite, Ruhe, klare Präsenz.
Und: Überraschungen vor Ort, die Dich tiefer in Balance, Ruhe und Deine Goldene Mitte führen.
Wer Dich begleitet
Ute
Herzöffnerin · Kreativität · Selbstfürsorge · tiefe Präsenz.
Gabi
Struktur · Wertearbeit · Fokus · sichere Umsetzung.
Gemeinsam vereinen wir Herz & Struktur – für Deinen Weg in die Goldene Mitte.
Dein Paket – alles inklusive
- 7 Tage geführtes Fasten (sanft, sicher, getragen)
- 3 Live‑Workshops: Wahre Ich‑Formel (6 Std), Selbstwert‑Weg (3 Std), Herzbewusstseins‑System (3 Std)
- Körperarbeit, mentale Stärke, kreative Prozesse
- Elemente‑Rituale: Wasser · Erde · Feuer · Luft
- Material & Mini‑Rituale für Zuhause
- Persönliche Begleitung in kleiner Gruppe
Investition: ab 997 € (Raten möglich)
Frühbucher‑Bonus bis 30.09.: 1:1 Klarheits‑Call (30 Min) inklusive.
FAQ – kurz & klar
Ich habe noch nie gefastet – ist das Retreat für mich geeignet?
Ja. Wir begleiten Dich sanft und sicher. Ziel ist Loslassen, Klarheit und Balance – nicht Leistung.
Was, wenn ich an einem Workshop‑Zeitfenster nicht kann?
Die Woche ist so strukturiert, dass Du Inhalte mit Materialien & Übungen eigenständig nachholen kannst.
Ich habe wenig Energie – schaffe ich das?
Ja. Wir starten sanft, bauen behutsam auf und passen den Prozess an Dein Tempo an. Ziel ist Stabilität – keine Überforderung.